PilatesMED – der aktive Weg zum schmerzfreien Leben

Die PilatesMED Methode eignet sich bei körperlichen Beschwerden nach Unfällen, Operationen, Krankheiten. Dank dem sinnvoll strukturierten Aufbauprogramm von PilatesMED werden Sie wieder fit für einen schmerzfreien Alltag.

 

Während des PilatesMED Trainings wird die Tiefenmuskulatur des Rumpfes gestärkt, was zu einer aufrechten Körperhaltung führt. Dank mehr segmentaler Beweglichkeit der Wirbelsäule können Nacken- und Rückenschmerzen verringert werden.

 

Die PilatesMED Übungen werden auf der Matte mit Hilfsmitteln sowie an Pilates-Geräten durchgeführt. Sie werden individuell durch eine Physiotherapeutin betreut.

 

Dieses Medical Training ist ein von der Krankenkasse oder Unfallversicherung bezahltes Kraft- und Ausdauertraining.

Max. 4 Personen.

 

Einstieg jederzeit.

Für alle Fitnesslevel geeignet.

 


Unser Angebot

Physiotherapie in Uitikon Waldegg

Allgemeine Physiotherapie

Mit Hilfe von aktiven und passiven Behandlungsmethoden unterstützen wir dich nach Operationen und bei Problemen mit dem Bewegungsapparat auf dem Weg zurück in deinen aktiven Alltag.

Crafta Therapie

Therapie nach CRAFTA

Bei CRAFTA liegt der Fokus auf Kiefer, Kopf und Nacken. Das Ziel ist es, Dysfunktionen im Kopf-, Nacken- und Gesichtsbereich zu finden und mittels eines individuellen Therapieplans zu beheben.

Manuelle Therapie

Die Manuelle Therapie

Ein gesunder Körper braucht ein intaktes Zusammenspiel von Nerven, Muskeln und Gelenken. Spezielle Mobilisationstechniken führen dazu, dass sich deine Gelenke wieder optimal bewegen können.


Sensomotorische Therapie

Sensomotorische Therapie

Die Wahrscheinlichkeit von Verletzungen werden durch gute sensomotorische Fähigkeiten minimiert. Zudem wird die Stabilität der Gelenke sowie das Gleichgewicht verbessert.

Triggerpunkt Therapie

Triggerpunkt Therapie

Über- und Fehlbelastungen sowie Inaktivität können zu Verspannungen der Muskulatur sorgen sowie zu Verklebungen der Faszien. Die gezielte Behandlung deiner Triggerpunkte löst diese Blockaden. 

Dry Needling

Dry Needling Therapie

Durch den präzisen Einstich mit einer Akupunkturnadel in den Triggerpunkt wird die Durchblutung lokal verbessert, Entzündungsprozesse reaktiviert und abgeheilt. Verkrampfte Faseranteile können sich so lösen.


Stosswellen Therapie

Stosswellen Therapie

Stosswellen sind Schallimpulse, die über die Haut ins tiefliegende Gewebe eindringen um dort die selbstheilenden Kräfte des Körpers zu aktivieren. Eine sehr erfolgreiche Behandlung gegen Schmerzen.

Kinesiotherapie

Kinesio Tape Therapie

Über das Tape erhält der Körper einen Impuls, der verschiedene Sensoren aktiviert. Dadurch können Belastungen reduziert und der Muskeltonus reguliert werden.

Bewegung wird wieder effizienter. 

PilatesMED Methode

PilatesMED Methode

Unser Medical Training findet unter intensiver Begleitung von unseren Pilates- und Physio-Therapeutinnen statt. Die PilatesMED-Übungen werden auf der Matte mit Hilfsmitteln und an den Studiogeräten durchgeführt.